マスクで口臭くなる原因は食生活?最新ニオイ対策アイテムのサプリやグッズ紹介!

2020/05/29
 
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マスクを外した時にふと臭う嫌な臭い、気づいていますか?それ自分だけでなく周囲の人にも臭っていますよ。

 

マスクをつけるまで気づかなかった口の臭い、実は以前から臭っていた可能性がありますね。

 

そこで、2020年最新のニオイ対策アイテムのサプリやグッズについてお伝えさせていただきます。

 

マスクで口臭くなる原因は食生活?口臭の特徴と原因や理由はなぜ?

 

口が臭い!本人だけでなく周囲を不快にするニオイはなぜ発生するのでしょう。

 

口臭を自覚している人は実に80%を超えるといわれています。

 

口臭の種類は大きく分けて5つ。

 

  • 飲食物・嗜好品による口臭
  • 生理的口臭
  • ストレスによる口臭
  • 心理的口臭
  • 病的口臭

 

飲食物・嗜好品による口臭の特徴と原因や理由は?

 

特有の食べ物やビールやたばこなどの嗜好品による口臭の特徴は一時的なものです。

 

そのため時間の経過と共に口臭は無くなります。

 

無論、直ぐに臭いを消し去りたいときには臭い消しなどでケアしましょう。

 

特有の食べ物とは、ニンニクや玉ねぎなどのネギ類など匂いのキツイ食材が含まれている食べ物ですね。

 

餃子や焼き肉など特に食べ物の匂いが気になりますね。

 

生理的口臭の特徴と原因や理由は?

 

生理的口臭は、誰にでもあります。

 

生理的口臭の特徴は、病的なものでないため、周囲の人に対しても時々不快にする程度です。

 

つまりあったりなかったりしますね。

 

身体の「コンディションやストレスに対する感受性の違い」「生活習慣」・「会話の相手などの条件」で、臭いがあったりなかったりするようです。

 

周囲の人が口臭を不快に感じる距離は、概ね「30㎝以内」とされています、そのため通常の会話では気づきにくいこともありますね。

 

ただ多くの場合、本人も気づきませんが、口臭が気になりだすと臭いに敏感になるようです。

 

特に生理的口臭は、起床直後・空腹時・緊張時には口臭が特に強まります。

 

原因や理由は、唾液の分泌量が減少し細菌が増殖するためです。

 

細菌が増殖すると、口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(VSC)が大量に作られているからです。

 

ただ、歯磨きや食事・水分を摂取することで唾液の分泌量が増えれば、急激に口臭は減少します。

 

唾液のおかげで細菌が増殖しにくくなるため、揮発性硫黄化合物(VSC)も減少するからです。

 

歯磨きや規則正しい生活をすることで改善されますので、初めて口臭が気になったら、まずは生活習慣を見直してみましょう。

 

ちなみに女性の場合は、妊娠時や生理などホルモンバランスの変化で口臭が発生します。

 

乳幼児や成長によって訪れる思春期や成人後から老齢期にかけての年齢別の口臭もあります。

 

ストレスによる口臭の特徴と原因や理由は?

 

ストレスは体が硬直したり色々なありますよね、そのため極度なストレスなどは唾液の量も少なくなるためです。

 

生理的口臭ですね、もしも臭いが無くならない場合は病院で診断を受けましょう。

 

心理的口臭の特徴と原因や理由は?

 

自分自身で強いにおいがあると思い込んでいる場合もあります。

 

気になる場合には病院で診断を受けましょう。

 

病的口臭の特徴と原因や理由は?

 

病的口臭の90%以上は口の中に原因や理由があります。

 

  • 歯周病
  • むし歯
  • 歯垢(歯につく細菌)
  • 歯石・舌苔(舌の表面につくコケ上の細菌)
  • 唾液の減少
  • 入れ歯が不衛生

 

上記の場合、原因や理由を取り除くことで口臭を減らせます。

 

歯周病は初期では痛みもなく自覚もできませんが、放置すると進行してしまう病気です。

 

歯磨きなどで出血することもありますが、ほっておくと歯ぐきから出血と同時に膿が混ざって出てくるようになり、口臭がひどくなってきます。

 

出血するなどの症状がある場合、定期的に診断を受けましょう。

 

歯垢(プラーク)は歯の表面に堆積する細菌の塊です。

 

歯磨きをしない事で食べカスを栄養とする微生物と微生物が代謝したものから出来ていて、時間が経つにつれ歯石を作っていきます。

 

そのため、食べ物のかすなどを歯に残さないようにしておきましょう。

 

そして歯石は、歯垢がつくった石灰分で、歯石が増えると口臭もひどくなります。

 

結果、むし歯や歯周病の原因になっていきますので、歯石や歯垢は溜めないように心がけましょう。

 

最終的に放置してしまったむし歯は独特の臭いがありますね。

 

歯垢がついてくると歯を磨いただけでは取り切れなくなってきます、そしてむし歯になってしまうのですが・・。

 

むし歯の穴の中に食べカスや虫歯菌がたまることで、臭いが発生し口臭となるのです。

 

むし歯は進行するにつれ神経まで到達していきますね、神経まで侵された場合には、とても強烈なにおいがするようになります。

 

無論、臭いだけでなく大切な歯を守るためにも定期的に診断を受けましょう。

 

舌苔は体調がすぐれない時など、舌の表面についている白っぽいもので、歯垢と同じ細菌の塊になります。

 

歯を磨くことで忘れがちの「舌のケア」、口臭の原因になりますので、常に舌をチェックして綺麗にすることを心がけましょう。

 

そうすることで口臭も軽減できますし、歯の健康にもつながります。

 

唾液は、口臭予防にとって大切な存在です。

 

細菌の増殖を抑えたり、口の中の粘膜を保護しています。

 

唾液が減少すると、口の中が不潔になり虫歯や歯槽膿漏になったりして口臭が強くなります。

 

生活習慣に気を付け、唾液の分泌量を減らさないようにしましょう。

 

そして、入れ歯などプラスチックの人口歯(差し歯)などは、色やにおいを吸着します。

 

必ず毎日綺麗にし消毒しましょう、出なければ臭いが無くならないだけでなく、たの健康な歯まで侵されてしまう場合があり大変です。

 

入れ歯は綺麗にしておきましょう。

 

また、歯にかぶせた金属の冠など古くなってくると、穴が開いたりします。

 

隙間に物や細菌がたまったりして臭いの原因になったり歯を悪化させたりします。

 

定期的に診断を受けておきましょう。

 

無論、鼻や喉の病気・呼吸器系の病気・消化器系の病気・糖尿病・肝臓疾患などが原因で起こる場合もありますので、かならず早めに病院で診断を受けましょう。

 

特に口膣がんは口の中の舌癌や頬粘膜癌などで口臭が発生することがあるようです。

 

また、副鼻腔炎(蓄膿症)や咽頭炎、喉頭炎などの炎症があると口の中にたんぱく質を含む血液や膿がでて口臭が発生します。

 

いずれにせよ、口臭は単なる臭いだけではない場合もあることを覚えておきましょう。

 

なぜ?口臭が発生するか理解できたところで、生理的口臭や飲食物・嗜好品による口臭対策のサプリやグッズなどご紹介しておきます。

 

是非、参考になさってみてください。

 

口臭対策のサプリやグッズはあるの?人気ランキングから抜粋してみた!

 

病的口臭でない場合には、口臭対策として販売されているサプリやグッズなどを使うことである程度効果があります。

 

人によれば、ほとんど臭わなくなる人もいます。

 

例えば急な打ち合わせとか会議、もしくはデートや合コン、口臭をただちにどうにかしたいときってありますよね!

 

今すぐどうしても口臭を無くしたい人向けに、楽天市場で購入できる人気ランキングから抜粋してみました。

 

参考になさってみてください。

 

楽天市場「週間口臭予防ランキング」「リアルタイム口臭予防ランキング

 

歯磨き粉

 

 

 

 

 

 

薬用マウススプレー

 

 

 

 

 

 

洗口液

 

 

 

 

 

 

サプリメント

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい情報が入り次第、修正させて頂きます。

 

まとめ

 

マスクが口臭くなる原因?最新ニオイ対策アイテムのサプリやグッズはある?についてお伝えしました。

 

2020年は特にマスクをしているため、口臭が特に気になりますね。

 

生活習慣によるものから病的な口臭もあるようです、どうしても気になる場合は歯科医などにご相談されたほうがよさそうですね。

 

病的でない場合には、サプリやグッズで対策できそうなので、試してみる価値はありますね。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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